Blog de Psicología / Nesamali
Artículos para comprender mejor lo que sientes, bajar el ruido mental y volver a ti con mas claridad.
Aquí encontrarás recursos útiles y prácticos. Reflexiones y textos sobre autoestima, comunicación, vínculos, cuerpo, autocuidado y proceso terapéutico.
Cómo transformar tu crítica interna con Comunicación no Violenta (CNV)
¿Alguna vez te has sorprendido diciéndote cosas que jamás le dirías a alguien que amas? La crítica interna duele más que cualquier juicio ajeno. En este articulo aprenderás a observarla, ponerle nombre y empezar a responderte con más amor.
La Meditacion y el cerebro
¿Qué ocurre en nuestro CEREBRO cuando MEDITAMOS?
Hoy hablamos de la meditación o de aquello a lo que a veces nos referimos como Mindfulness desde una perspectiva más fisiológica. Echemos un pequeño vistazo a qué beneficios y cambios se generan en nuestro cerebro cuando llevamos a cabo esta actividad.
Salud y contacto con la Naturaleza
El ser humano está íntimamente vinculado a la naturaleza, venimos de ahí y somos eso también. A través de ella, nos encontramos con una parte esencial de nosotrxs, una conexión profunda y a la vez sencilla.
Celos en pareja. Camino de autoconocimiento
Los celos son una de las experiencias más intensas y dolorosas que podemos vivir en pareja. ¿Pero sabes realmente qué hay detrás de ellos? En este artículo exploramos su origen emocional y cómo el autoconocimiento puede transformarlos.
