Relajación, Miedo, Ansiedad, Emociones, Meditación, Mindfullnes, Concentración, Bienestar, Felicidad Amalia Moreno Polo Relajación, Miedo, Ansiedad, Emociones, Meditación, Mindfullnes, Concentración, Bienestar, Felicidad Amalia Moreno Polo

La Meditacion y el cerebro

¿Qué ocurre en nuestro CEREBRO cuando MEDITAMOS?

Hoy hablamos de la meditación o de aquello a lo que a veces nos referimos como Mindfulness desde una perspectiva más fisiológica. Echemos un pequeño vistazo a qué beneficios y cambios se generan en nuestro cerebro cuando llevamos a cabo esta actividad.

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Flores pequeñas blancas y rosadas, y flores grandes lilas, flotando en agua con un helecho como fondo.

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