Blog de Psicología / Nesamali
Artículos para comprender mejor lo que sientes, bajar el ruido mental y volver a ti con mas claridad.
Aquí encontrarás recursos útiles y prácticos. Reflexiones y textos sobre autoestima, comunicación, vínculos, cuerpo, autocuidado y proceso terapéutico.
La Meditacion y el cerebro
¿Qué ocurre en nuestro CEREBRO cuando MEDITAMOS?
Hoy hablamos de la meditación o de aquello a lo que a veces nos referimos como Mindfulness desde una perspectiva más fisiológica. Echemos un pequeño vistazo a qué beneficios y cambios se generan en nuestro cerebro cuando llevamos a cabo esta actividad.
